Психолог научит составлять планы на новый год и достигать поставленные цели на лекции в парке "Зарядье"

Лекцию о составлении планов на новый год и о достижении поставленных целей прочтет 18 декабря 2018 г. в лектории "Бегу к врачу" в парке “Зарядье” клинический психолог Никита Чернов. Об этом сообщили организаторы лектория.

"В предновогодней суете все пытаются успеть как можно больше - завершить дела и подготовить отчеты, купить подарки, украсить елку и построить планы на следующий год. Часто мы даем себе обещания: в новом году я наконец-то займусь спортом, английским, буду больше времени проводить с семьей, родителями, начну правильно питаться и рано ложиться. 18 декабря 2018 г. на встрече с клиническим психологом Н.Черновым, заведующим отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации психиатрической клинической больницы №1 им. Н.Алексеева департамента здравоохранения Москвы, мы поговорим, как составить планы на новый год так, чтобы они помогали, а не служили поводом для переживаний от их неисполнения и как делать свои цели исполнимыми и следовать своим обещаниям", - говорится в сообщении.

Организаторы уточнили, что на встрече "Как сформулировать планы на новый год: советы психолога" лектор ответит, зачем мы составляем планы на новый год, как быстро менять свою жизнь и найти пространство для изменений, стоит ли обсуждать стремления и намерения с близкими и как без стресса перейти от праздников к рабочим будням. У слушателей будет возможность задать эксперту свои вопросы.

Лектор отметил важность составления своих планов и обозначения стремлений. "Часто наши желания и цели вытекают не из собственных устремлений и ценностей, а из представления о том, к чему положено стремиться. Важно выделить свои настоящие цели, грамотно их сформулировать и быть готовым для их достижения менять свою жизнь постепенно, день за днем", - подчеркнул Н.Чернов.

"Бегу к врачу" - цикл просветительских лекций о современной медицине и здоровье, организованный департаментом здравоохранения Москвы. Встреча "Как сформулировать планы на новый год: советы психолога" пройдет 18 декабря в 19:00 в павильоне “Заповедное посольство” парка “Зарядье”.